箕面市 よしだ歯科
歯科衛生士の藤原です✨

前回のブログでは
虫歯の原因について解説させて頂きました😊

今回はその続きで
具体的な虫歯の予防方法を
解説させて頂きます✨

 

①糖にアプローチ

・キシリトールなどの代用甘味料の活用
キシリトールなどの代用甘味料は
歯を溶かす酸をつくりません

・砂糖の入ったお菓子を避ける
糖類の中でも
虫歯リスクがいちばん高い
砂糖(ショ糖)が入っていない
果物・おにぎり・芋などがオススメです

 

②時間にアプローチ

・粘着性のある食品
歯の表面に停滞しないようにします

・ダラダラ食べ・飲みを避ける
細菌に定期的に糖を与えないようにします

・食後早めにうがいや歯磨きをする
お口の中をリセットします

③菌にアプローチ

・歯垢を物理的に落とす
歯ブラシ・フロス・歯間ブラシで
歯垢を除去します

・歯磨き粉やマウスウオッシュの活用
歯磨き粉やマウスウオッシュの
洗浄作用や抗菌作用により
歯垢を除去・不活化します

④体の構造や性質にアプローチ

・フッ素を塗る
歯医者さんで塗るフッ素は
歯の質強くして
酸に対する抵抗性を高めます

・口の中を潤す
唾液は人体に備わった防御機構です
唾液を増やして防御力を高めます

・歯の溝を埋める
歯ブラシでは届かない歯の細かな溝に
歯垢が溜まるのを防ぎます

・歯列矯正
磨き残しの原因となる
ガタガタ歯ならびを改善し
清掃性を高めます

・歯石除去
細菌の温床となる
歯石を取り除きます

 

よしだ歯科でできること

④については
よしだ歯科でお手伝いできることが多いですが
基本的には予防=セルフケアです☝

ですが私たち歯科衛生士は
患者様のお口と全身の健康を
護(まも)り高めることが使命です✨

患者様のお口と全身の健康のために

・正しい情報定期
患者様の状況に合わせて
とりかかりやすく続けやすいことから
セルフケアを始めていただけるように
たくさんの引き出しをご用意して
お伝えさせて頂きます！

・ブラッシング方法の指導
磨き残しが多い部分を見つけて
ブラッシング指導させて頂いたり
道具・歯磨き粉などをオススメさせて頂き
より効果的に歯垢を落とせるように
お手伝いいたします！

・とりきれない歯垢の除去
硬くこびりついてしまった歯垢は
セルフケアで落とすことは難しいです💦
そんな時はお水の出る機械や
クルクル回転するブラシなどを駆使して
隅々までキレイにいたします！

などなど
精一杯患者さまのサポートを
させていただきます‪😊

また、セルフケアを頑張っていても
虫歯になってしまった場合には
ひどくなるまえに見つけて治療します🦷

そのために
定期的なクリーニング(定期検診)を
行っております✨

お口と全身の健康のため
全力でサポートさせて頂きますね！
何でもご相談ください😊

さてさて
覚えていらっしゃいますでしょうか？
虫歯の直接的な原因は【酸】です！

ちゃんと歯磨きしているのに
お菓子やジュースは口にしないのに
虫歯になりやすいという方は

もしかすると
【酸】のコントロールが必要かもしれません。

詳しくは次回のブログにて
解説いたしますね！

最後までお読み頂き
ありがとうございます✨