こんにちは！歯科衛生士の小森です(^^)/

先月は、よしだ祭にお越しいただきありがとうございます！

なんとよしだ祭で販売しておりました「カムカムおにぎり」が好評で「レシピが知りたい！」とのお声をいただきましたので、こちらにUPさせていただきます(#^^#)

バターコーンおにぎり～しらす入り～

●材料●（４個分）

• コーン　　　　　　　　1/2カップ
• バター　　　　　　　　大さじ１
• しらす　　　　　　　　　１００ｇ
• 醤油　　　　　　　　　小さじ１
• コンソメ（粉末）　　　小さじ１
• 塩　　　　　　　　　　　少々
• ごはん　　　　　　　　１合

●作り方●

１、フライパンに、冷凍あるいは缶入りのコーンを入れ、バターで炒める。

２、バターが全体に絡まったら、醤油を回し入れ、コンソメを入れる。

３、冷まして、軽く水気を絞り、塩を振り、よく混ぜる。

４、炊き立てのご飯に２と４を混ぜ込み、適当な形に握る。

ツナの炊き込みご飯

●材料●（８個分）

• 米　　　　　　　　　　　　２合
• ツナ缶　　　　　　　　　１缶
• にんじん　　　　　　　　1/2本
• 濃口醤油　　　　　　　大さじ２☆
• 酒　　　　　　　　　　　　大さじ２☆
• 塩　　　　　　　　　　　　小さじ1/2☆
• 水　　　　　　　　　　　　適量　

●作り方●

１、米を洗い、炊飯ジャーに入れ、水を入れる前に☆の調味料を入れる。

２、炊飯ジャーの２合の線まで水を入れた後、ツナ缶を丸ごと入れ、ニンジンをみじん切りにしたものを入れて、スイッチオン！

３、炊き上がったら混ぜて蒸らしてできあがり！

すごく簡単なのでぜひ、ご自宅でも作ってみてください(^^♪

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