お口ぽか~ん見つけたら要注意!口呼吸はデメリットだらけ!


みなさんこんにちは(*^_^*)まだ梅雨明けしてないですが蝉の鳴き声が聞こえますね!夏もすぐそこまで来てますね(^^)




アシスタント・受付の岡元です。




今日は口呼吸が体の健康にデメリットだらけのお話をしたいと思います。




お子様がテレビを見ている時やゲームをしている時など




お口ぽかぁーんあいているお子様見た事ありませんか?




お口ぽかぁ~んは口呼吸をしている証拠です!




●風邪をひきやすい




●口臭の原因・歯周病になりやすい・歯並びが悪くなる・虫歯になりやすい




●質の良い睡眠が取れない




●姿勢や顔が歪む




などなどたくさんのデメリットがあります!!!




特に小さなお子様に多いのはお口を閉じる筋肉が発達していない為にお口が開いてしまっている状態が習慣となり口呼吸になってしまうケースが多いです。




そこで




お口ぽかーんを見つけたら!!




まずは意識してみてください。お子様にも「お口あいてるよ!」「お口閉じようね。」など声掛けしてみてください。




【あいうべ体操】も有効です!








気づいた時に出来る体操!おススメです!




目指しましょう!!口呼吸から鼻呼吸へ!!







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この記事を書いているよしだ歯科のスタッフ
岡元 理絵
歯科助手
岡元 理絵
コミュニケーションを一番大事にしています♪託児も担当していますので子育て中のママさん♪お待ちしております♪