疲労回復♪トマトサラダ

第108回　2020年9月号　歯科衛生士　藤田由佳

ベビーリーフ

適量

トマト

２つ

モッツァレラチーズ

１袋

オリーブオイル

適量

クレイジーソルト

適量

その他お好みの野菜など

適量

ベビーリーフを洗い、水気を切りお皿に盛る。

トマトをスライスし、モッツァレラチーズを食べやすい大きさに切って盛り付ける。

オリーブオイルをひと回しほどかける。

クレイジーオルトをお好みに合わせて振りかけて完成

リコピンとビタミンCが豊富なトマトは、疲労回復に効果的です！
暑い夏を乗り切った疲れを癒しましょう！

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