カムカムクッキング

Cooking

カムカムクッキング

第75回 2017年10月号 歯科衛生士 山田茉衣

具だくさんカムカムおにぎり

材料2~3人分

炊きたてご飯
2合
ちりめんじゃこ
30g
シャケフレーク
1瓶
大葉
6枚
枝豆
1袋
適量

作り方

1
大葉は千切りにして、枝豆は塩茹でします。
2
炊きたてご飯に、ちりめんじゃこ、シャケフレーク、枝豆、大葉を入れざっくり混ぜ合わせます。
味を見て好みで塩で整えて下さい♡
スタッフ写真
シャケフレークは焼き鮭でも美味しいですよ!
具だくさんで噛む力UP \( ^○^ )/
歯磨き君
午前診療診療休診診療診療診療
午後診療診療休診診療診療診療
月・火・木・金午前 / 9:00~13:30
午後 / 15:00~18:00
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休診日水・日・祝
※祝日のある週は水曜も診療いたします。
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